苗族地区徒步四日游：

　　D1 凯里一汽车送排羊村，徒步至堡子，住堡子，12KM。

　　D2 堡子一开觉一西江，住西江，11KM。　

　　D3 西江、莲城一大乌烧，住大乌烧，10KM。

　　D4大乌烧一南花苗族歌舞表演，下午乘车返凯里， 8KM。

　　苗族地区徒步六日游：

　　D1 凯里乘车一排莫，参观“白领苗”及彩色蜡染，住排莫。　

　　D2 排莫一党早，住党早，15KM。　

　　D3 党早一排调“锦鸡”苗歌舞，住排调，12KM。　

　　D4排调一雅灰，参观“百鸟衣”苗族歌舞，住雅灰， 18KM。　

　　D5 雅灰一达地，参观水族，住达地，20KM。　

　　D6达地乘车返凯里，路上参观排卡芦笙制作。

　　苗侗地区徒步八日游：

　　D1 凯里乘车一大塘苗寨一榕江。　

　　D2 榕江乘车增冲，参观国家级文物保护单位增冲鼓楼，徒步到托苗村，住托苗，15KM。　

　　D3 托苗一则里一秧里，15KN。　

　　D4 秧里一高仟一高吊上寨(苗寨仍保持战国时期男子头饰)，住高吊，18KM。　

　　D5 高吊一谷坪乘船到付中一占里，住占里，15KM　

　　D6 占里一小黄，参观侗族歌舞，住小黄，15KM。　

　　D7 小黄一己打一贯洞乘车到肇兴，住肇兴(全国最大的侗寨)，13KN。　

　　D8 肇兴乘车一地坪风雨桥一三江。

（实习编辑 田兰兰）