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芳香浴,馥郁浪漫。对女人如此体贴,体现女人完美极至。在这个季节,让我们与芳香亲密接触,沉浸在恬适的芳香情境中,回归自然本色。
芳香浴可以改善各种身体不适的症状,同时达到减肥、增强免疫力的效果。
在沐浴过程中,人体可以藉由呼吸和皮肤两方面吸收精油中的有效成分,所以精油的加入可借着下面两种方式,即:
沐浴油:在五毫升基础油内加入四-五滴精油,充分混合后,加入浴缸内搅拌,尤其是皮肤容易干燥者,在冬天更应该使用沐浴油令肌肤保持滋润。
沐浴盐:在五十克天然盐内加入三滴精油,充分混合后加入浴缸,并充分搅拌。天然盐中所含的矿物质可以将身体从内部温暖起来,经常感到虚冷或喜欢温热流汗的人可以尝试使用沐浴盐。
一、盆浴先将5滴精油倒入满水的浴缸里,如果是全身浴,就需要将全身浸泡于水中约15至20分钟;半身浴则需要将下半身至脐部浸泡于水中30分钟;坐浴就是将脐部以下部位浸泡于水中5至10分钟。
二、淋浴将2至3滴精油滴在吸满水的毛巾上,依正常步骤洗澡,在清洁身体后,再用毛巾擦揉身体,片刻后冲净再轻轻吸干水分。
TIPS:海绵制的沐浴品会受到精油的侵蚀,应避免作为沐浴时的芳香工具。
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