先老老实实回答以下问题：工作劳累、生活琐事是否常令你感觉压力重重、疲劳倦怠？或者即便没有这些困扰，处于“亚健康”状态的你也经常是一天到晚浑身没劲、对任何事提不起兴趣？

　　聪明的解决之道是：找个适合自己的方式彻底放松以达到减压的目的。

　　
　　当然，你也许在家里说一不二，从来都是老公惟你命是从，一旦头晕脑涨、腰酸背痛，老公便忙前跑后、上上下下连捏带揉，从穴位到肌肉，全面照顾，忙得不亦乐乎。

　　可你想过没有，时间长了，他是否还像你们初相识时那样会主动请缨？依然如激情燃烧时有足够的耐心和热心？这样的“侍奉”在他本能的意识里是否永远都期望无偿？

　　何必总求人？

　　如今，市场上的减压产品花样多多，不妨买个适合你的回家，不舒服了就直接请它帮忙，多恣意！那感觉……就像请了个私人保健师，无须任何顾虑，不用任何报酬，从此实现了真正意义上的放松，对于“贪图享受”的你，这样的好事岂能轻易错过！

　　按摩篇

　　你是不是常有这种感觉，说不清到底哪儿难受，可浑身上下就是不舒服，腰背酸痛、胳膊腿发涨，颈椎也像缺了油的机器，晃动起来生涩僵直，此时，按摩器会帮你解决难题，给你最全面体贴的照顾。

　　按摩仪

　　如果家里的空间有限、嫌按摩椅太占地的话，也可以用按摩仪代替。同时也由于这样的仪器能自由移动，你可以选择坐在沙发上或靠在床上进行按摩，方便灵活。别看它体积小，作用可不一定小，把它放在需治疗的部位，即可享受到这种号称“可随身携带”按摩师的无限乐趣。

　　推荐：OSIM按摩棒528元

　　不再仅仅是简单的按摩，这种仪器在按摩的同时还会释放出热能。当身体暖和时，肌下血管会跟着扩张，这样会促进血液循环，有助于排除累积在体内的杂物。同时结合捶击按摩，会带来事半功倍的全新按摩感受。

　　按摩椅

　　你一定曾对这种“庞然大物”有所目睹，它沿人体的S型曲线弯曲，坐上去即感觉会贴近身体的每一个部位。而且表面看似一张简单的椅子，其实内含无限“机关”，各种保健功能全面得很呢！

　　单是按摩方式，就可以模仿出接近人手的好几种姿势，比如滚压、揉捏、捶打、直线、指压、震动、定点等，可以针对需要的部位进行更有效、灵敏的按摩，有助于消除疲劳和神经痛，促进血液循环，舒缓肌肉的紧张与僵硬。躺在这样的保健椅上，轻闭双眼，即能体会到全身上下前所未有的舒适按摩。

　　推荐：OSIM按摩椅

　　除了常见的功能，这种按摩椅特别具备了3项独特的按摩程序，即：

　　早晨程序：适用于全天疲劳及精力不济的使用者；

　　夜晚程序：于晚上临睡前使用，为舒适睡眠做好准备，对失眠者特别有效。

　　座位程序：结合了振动及气压功能，针对臀部进行按摩，对患有便秘的使用者特别有效。

　　暖脚按摩靴

　　脚是人体的第二心脏。脚寒会引起腰腿疼痛、关节炎、风湿、胃寒、失眠及女性痛经、月经不调等妇科疾病。暖脚按摩靴由电子控温发热、强力震动按摩，令双脚迅速温暖，同时按摩足部穴位，活血通络，达到双脚祛寒、按摩保健的双重功效。

　　推荐：安必信暖脚按摩靴

　　安睡篇

　　睡眠的时间几乎要占到一个人生命的1/3，如果睡眠不好，就意味着人生将近有1/3的时间要在煎熬中度过，因此就不难理解这种流行已久的说法：世间最痛苦的事莫过于——失眠！

　　失眠的后果显而易见：神情恍惚、衰老加速、面色憔悴……对于爱漂亮的你，还要经受长皱纹、起黄褐斑的折磨。说白了，失眠简直就是对生命的一种摧残！传统治疗失眠的方法大多采用药物，如今，你可以通过一系列新式的卧具，来达到改善睡眠的功效。

　　万用枕

　　可用于身体各部位的放松，比如可以缓解腿关节、腰部酸痛感，促进血液循环。如果你是孕妇，或者有个“傲人”的啤酒肚，估计怎么躺着都会觉得肚子的“存放”是个问题，该万用枕恰恰能让这个问题迎刃而解。

　　推荐：丹麦泰普尔万用枕1228元

　　保健床垫

　　随人体身形设计，受力均匀，比水床的效果更好。侧卧时，可令颈椎、腰椎保持平衡，有利于睡眠。

　　推荐：丹麦泰普尔保健床垫

　　凹形枕

　　采用特殊内芯，又名太空枕，被宇航员升入太空时选用，可见其强有力的减压功效。而且，该枕头呈凹形，普通枕头比较适合平睡，而该凹枕则适用于侧睡，可以调节血液循环、达到分散压力的作用。

　　推荐：丹麦泰普尔凹形枕

　　沐浴篇

　　沐浴其实是许多人眼里简单易行、效果又比较不错的减压方式，劳碌之后洗个热水澡，不说会让疲劳烟消云散，也至少会大大减轻。不过仍要提醒你注意的是，如今的沐浴已经不像你想像的那么简单，一系列的按摩辅助用品会让你花费同等的时间却得到加倍的放松。

　　按摩浴缸

　　带按摩功能的浴缸早在市场上出现了很多年，可那不菲的价格一定曾让你望而却步。如今，这种担忧已经大可不必了，因为按摩浴缸的花样和品牌已经相当丰富，价位出现了从高到低的不同档次，你尽可以挑一款中意的回家，享受水流的按摩带给你的全新感受。

　　推荐：科马卫浴系列

　　脸部深层洁面刷

　　很多人都误以为用力洁面，才能使面部清洁，因而使幼嫩的肌肤长期受到压力损害。而面部深层洁面刷则可自动调节刷子的力度，以确保最有效的洁面效果的同时，不损伤皮肤。使用时，特别设计的柔软刷头温和而有效地转动，彻底深入毛孔进行清洁，能去除皮肤暗哑的污垢及死皮细胞：同时，温和的旋转洁面动作更有助于按摩肌肤，加速血液循环，护肤品也因而可以顺利渗透肌肤，发挥其应有的修护功能。

　　推荐：飞利浦Visapure

　　沐浴刷399元洗面刷398元

　　足浴按摩器

　　别再认为洗脚只是简单的清洁工作，你还可以同时对足部穴位进行按摩，一天的疲劳即可轻松去除，复杂吗？别急，有这种足浴按摩器帮忙，10分钟就可以全部搞定。

　　它通过底板的振动，按摩圆点能全面刺激足部穴位，从底板冲出的气泡会带动水浪按摩足部，尤其是脚掌，不仅通经活络，还可以软化皮肤，增强修甲效果，使脚部皮肤更光洁更健康。

　　推荐：德国伟嘉足浴按摩器476元

　　按摩刷

　　沐浴的时候如果能顺便按摩一下后背、双脚等部位，该是一件多么享受的事！求人帮忙好像不太现实，市场上大大小小的按摩刷能为你轻松解决这个难题，长柄的、短把的，你可以针对不同部位进行选择，真的是一刷在手，按摩无忧！

　　推荐：其实并无特别的品牌，需要注意的是一定要选用天然质地的产品