当千年岐黄之术撞上城市顶流夜市，会熬煮出怎样一锅“健康高汤”？7月10日晚，由南明区中医医院联合南明区人民医院、南明区妇幼保健院、新华路街道办事处共同举办的“小暑纳凉·伏养潮集”中医药文化夜市在青云市集火热开市。活动紧扣“伏天养正气，中医度盛夏”主题，以清暑解热、健脾祛湿、清心降火、防暑护阳为核心，将传统中医药文化与潮流夜市深度融合，为市民带来一场好看、好玩、好用的“养生局”。

  现场三家医院整合优势资源，共设9个篷位、七大特色区域，汇聚民族医药、趣味互动科普、沉浸式中医体验与一站式义诊服务。专业中医师免费把脉、辨识体质，结合九大体质特点讲解小暑养生要点、膳食搭配与日常起居知识，为市民定制个性化夏季养生方案。这里没有冰冷的诊室、排队的焦虑，取而代之的是轻松惬意的“逛吃”氛围。

活动现场

  在沉浸式体验与特色诊疗区，非遗传承人、中医专家及骨伤科团队联合坐诊，针对暑湿困脾、心烦失眠、颈肩腰腿疼痛等夏季高发问题，提供个性化调理方案与康复指导。理疗技师免费推拿正骨，缓解湿气所致不适。刚结束一天工作的徐女士正闭目感受着老中医的推拿手法。“平时天天对着电脑，颈椎和肩膀僵得像块石头。今天下班顺路来逛夜市，没想到还能顺便把理疗做了。医生不仅手法专业，还教了我几个工位上就能做的拉伸动作，这趟夜市逛得值。”

  在综合义诊与健康服务区，多学科专家团队开展健康问诊、慢病评估及用药指导，面向中老年群体、慢病患者及体质虚弱人群，以西医检测评估为基础、中医辨证固本为核心，量身定制养护方案，融入清暑祛湿、清心护阳原则。中医外治服务同步开展中药敷贴、经络推拿等项目，帮助市民缓解酸胀、修复筋骨损伤，提升自我保健能力。

活动现场

  中医适宜技术体验区推出清热解暑贴、耳穴压豆、百会压灸、眼灸等项目，医护人员同步讲解外治法原理。现场提供免费乌梅汤品鉴，乌梅汤生津止渴、清热解暑，正合小暑时节养心祛湿、清解伏火之需。“这杯乌梅汤酸甜适中，还有淡淡的陈皮香，比外面的奶茶清爽多了。”正在和朋友拍照分享的市民刘女士对药膳饮品赞不绝口，“我们年轻人现在都讲究‘朋克养生’，这种好喝又健康的饮品，完全长在了我们的审美和需求上。”

活动现场

  整场夜市烟火气与文化感兼具，让市民在休闲打卡中学习伏天养生知识、体验传统康养服务。此次活动不仅丰富了夏夜文化生活，更让中医药文化以贴近大众的方式走进日常生活。下一步，南明区中医医院将持续深化“时令养生局，潮养不打烊”系列品牌建设，探索更多务实有效、富有创意的中医药文化推广活动，让传统中医扎根日常，用健康能量赋能生活。（王强、周谊）