“心理健康进校园，提升青少年身心健康”是安顺市人民医院第一分院（关岭自治县人民医院）2025年十件实事之一。医院组织相关专家、骨干分别赴关岭自治县民族高级中学和关岭自治县综合性高级中学开展“心理健康进校园”系列活动，为千余名中学生带来“青春必修课”和应急救护能力培训，培养青少年积极健康心态，筑牢校园安全防线。

  本次活动由东西部协作帮扶专家、挂职副院长蔡颖带队，心理科主治医师岑颜秀、急诊科主治医师邱光彪、罗海林共同参与，组成跨学科宣讲团队，聚焦青少年成长中的热点问题展开科普。

  蔡颖副院长围绕青春期早期的生理、心理变化、人际交往边界等话题，以生动的案例和通俗的语言，讲解学生们常见的心理行为以及在青春期所面临的烦恼和困惑，并从医学的角度分析青春期不规范行为对身体健康的危害，引导同学们理性看待“早恋”现象，强调建立健康人际关系的原则。针对青少年自我保护意识薄弱的问题，她重点讲解了“如何识别与预防性侵害”，通过情景模拟与法律知识普及，帮助同学们树立“身体自主权不可侵犯”的坚定信念，并传授了紧急情况下的应对策略。

  讲座现场，学生们从最初的羞涩拘谨逐渐转为踊跃参与，在匿名提问环节，主动提出困扰自己已久的成长疑惑，在蔡院长一一给予专业解答后，同学们感慨道，“以前觉得这些问题难以开口，现在才知道科学面对才是真正的成熟”。

  心理科岑颜秀医师从什么是心理健康、中小学常见的压力来源、影响心理健康的因素、如何缓解不良情绪、如何寻求帮助等五个方面开展分享，指导同学们要学会积极调整心态，通过运动、倾述、音乐、呼吸放松训练法等方式缓解压力，与父母、老师多沟通交流，建立良好的人际关系；更要学会自我接纳，接受自己的不完美，保持积极乐观的生活和学习态度，正确调适不良情绪。

  为增强师生急救意识，提升校园应急救护能力，急诊科医师邱光彪、罗海林图文并茂地讲解了心脏骤停的识别、CPR操作原理、AED（自动体外除颤器）使用要点及急救流程，还利用人体模型，现场演示心肺复苏的操作步骤，参训师生们踊跃参与模拟演练，真实体验了急救中的心理压力与操作难点，在医师的指导下，逐步掌握了胸外按压、人工呼吸等关键步骤。通过理论与实践结合的方式，让师生掌握“黄金四分钟”急救技能，为校园安全筑牢防线。

  作为区域医疗健康服务的先锋，安顺市人民医院第一分院(关岭自治县人民医院)始终关注青少年身心健康发展。未来，医院将持续推进“健康进校园”系列活动，通过医校联动机制，为青少年提供心理咨询、健康筛查等多元化服务，用实际行动践行“健康守护者”的使命。