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早起,了不起的好习惯!既能防慢病还能抗抑郁

2021-09-17 08:45:15  来源: 新华网

  日常生活中人们都知道早睡早起身体好,但因为生活节奏普遍较快、夜生活丰富,很多人都做不到。研究发现,爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。其实,早睡早起不仅对身体有诸多好处,还要求个人有自律精神和行动力,是一种了不起的好习惯。

[责任编辑: 刘菲 吴雨]
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