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夏季怕出汗?错!出出汗更健康

2021-06-28 10:54:12  来源: 新华网

  高温天气容易让人大汗淋漓,一股股汗臭味也不免尴尬,因此人们想出了各种招数避免出汗:长时间待在空调房里;过量、频繁使用止汗露……其实,汗腺是人体自带的“空调”。出汗的首要功能,就是充当体温调节器的角色。如果时常待在空调房中,就会导致不知冷热、免疫力下降,比其他人更容易感冒。此外,出汗还能促进消化和睡眠。不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;而神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。对于不爱出汗或没有时间运动的人来说,怎样才能多主动出汗呢?看视频!

[责任编辑: 邓娴 栾小琳]
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