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一场完美的午睡 要用什么姿势完成?

2021-06-16 14:12:47  来源: 新华网


  好的午觉能给身体提供自我修复的机会,就算只是短短几分钟,也能帮助缓解疲劳,补充睡眠。午睡能让忙碌了一上午的大脑得到休息和恢复,有助于提高记忆力。但有人睡醒后会感到浑身乏力,更加疲惫,甚至还会肩颈疼痛,其实,这可能是睡觉姿势不对导致的。下面我们就来看看午睡姿势健康排行榜!

[责任编辑: 栾小琳]
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