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中高考“鸭梨山大”?南明区红十字会这场心理干预疏导带你解解压

2020-05-25 17:57:07  来源: 南明区融媒体中心

  “现在开始下雨,小雨渐渐变成中雨,中雨渐渐变成大雨……”5月22日,在破冰游戏雨点变奏曲的气氛点燃下,南明区红十字会联合六和志愿服务中心、贵州省太阳岛心理文化服务有限公司,在民办永胜完中对考生开展的以“心理专家为你疏导压力,红十字会助你实现梦想”为主题的心理干预疏导讲座正式开始。

活动现场

  “闭上眼睛,给自己一个最舒服的姿势……”学生们跟着汤老师的节奏,深呼吸,慢慢放松自己。10分钟的放松冥想体验结束后,这场心理干预疏导讲座圆满结束。

  “我觉得吸管穿土豆非常有趣,能提升自信心……”

  “闭上眼睛的时候,我觉得自己像自己像一只鸟一样自由……”

冥想体验

  “我觉得吹气球这个体验很给力,特别是爆炸的那一刹那,压力和紧张都烟消云散了……”活动结束后,学生们纷纷表示,通过这个讲座的互动与讲解,在很大程度上缓解了心理压力,提升了大家的自信心。

现场与学生进行互动

  “受疫情的影响,中考、高考延期,学生的情绪和状态也各有不同,我们希望通过此类活动的开展帮助更多考生克服焦虑、抑郁和紧张恐惧等心理症状,让学生能以一个健康的心理状态迎接考试,考出理想成绩。”贵州省太阳岛心理文化服务有限公司负责人介绍,接下来还将会同南明区红十字会到贵阳朝阳学校、南明区致远学校等5所民办学校继续开展考前心理干预,为考前学子释压。(余爽)

[责任编辑: 刘菲]

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