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夜猫族们注意!长期睡眠不足6小时等于慢性自杀

2019-11-15 17:01:20  来源: 新华网

  有研究成果显示,长时间睡眠不足不仅会导致工作效率下降,还会危害健康,甚至相当于慢性自杀!损害皮肤、影响记忆力、引起肥胖……熬夜的危害还不止这些。如何摆脱失眠快速入睡?不得已熬夜之后如何养护?​

[责任编辑: 刘菲 吴雨]
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