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你有职业倦怠吗?职业倦怠通常有5个迹象

2018-03-13 16:19:13  来源: 贵阳晚报

    美国心理学家谢丽·本顿介绍,职业倦怠通常有5个迹象:

    1、失眠和精疲力竭。睡眠紊乱是职业倦怠的明确迹象之一,上班族应该工作时精力充沛,下班时成就满满。

    2、工作中感到孤独无助,没有同事可以帮忙。

    3、没有成就感,觉得工作没有意义。

    4、苛求完美,一旦达不到就异常沮丧,特别容易产生倦怠感。

    5、没有下班时间,无法与亲朋好友共处,工作与生活失衡。

[责任编辑: 邓娴]

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